Per combattere lo stress, il nervosismo e l’ansia c’è un nuovo semplice rimedio: basta semplicemente circondarsi di più spazi verdi nell’ambiente in cui si vive e lavora. Secondo uno studio portato a termine da alcuni ricercatori dell’Openspace Research Centre presso l’Università di Edimburgo (Uk), pubblicato su Landscape and Urban Planning, si è verificato che grazie agli effetti benefici del colore verde, è possibile rilassarsi e distendere i nervi.
Che i colori abbiano sulle persone effetti terapeutici era una teoria già sostenuta da lungo tempo; ora con i risultati di questo studio inglese si è potuto verificare il buon influsso proprio del verde. La ricerca è stata condotta su un gruppo di persone di età compresa tra 33 e 55 anni tutti provenienti da aree depresse; questo campione è stato coinvolto in appositi test necessari a valutare l’effetto del verde sui loro livelli di stress (controllati attraverso la presenza dell’ormone cortisolo, anche detto ormone dello stress).
I ricercatori hanno scoperto, portando avanti i loro test, che qualora le persone abbiano meno del 30% di spazi verdi intorno alla propria casa o attorno al proprio posto di lavoro, i livelli di cortisolo risultano sballati, indice ciè di maggiore risposto allo stress da parte dell’organismo; di contro, invec, aumentando lo spazio verde si è riscontrata un rapido calo dei livelli di stress.
A spiegare i risultati del test è la dottoressa Catharine Ward Thompson: “Dati i crescenti livelli di stress e cattiva salute mentale subìti dalle persone, questo è un importante passo avanti. I ricercatori hanno lavorato con persone che avevano perso il lavoro provenienti da aree svantaggiate e utilizzato test scientifici per dimostrare che, dove c’è più spazio verde intorno, i livelli di stress delle persone erano più bassi, mentre meno spazio verde è stato collegato con indicazioni che gli ormoni del corpo che non funzionano correttamente”.