Come prendersi cura della propria salute? Bastano 5mila passi al giorno. Servirebbero quindi circa 3 chilometri di passeggiata al giorno per prevenire malattie e risparmiare anche soldi, lasciando la macchina parcheggiata in garage. Un risparmio che secondo le stime sarebbe addirittura di 700 euro all’anno, cui si aggiungerebbero circa 300 euro per curare la nostra sedentarietà.
Un’abitudine che può provocare fino a 600mila decessi all’anno solo in Europa: la sedentarietà è infatti tra le 10 cause più importanti di mortalità e uno stile di vita sbagliato può portare a malattie come cardiopatie, diabete, ipertensione, osteoporosi e perfino il cancro.